Podujatia na december - január
Dátum: 13. 12. 2023
Poďte s nami do Januárovej výzvy
Po všetkých tých vianočných koláčikoch, lahodných majonézových šalátoch či vyprážaných rybách výdatne zaliatych vínom a rôznymi sladkými limonádami prichádza čas na novoročný záväzok. Sľúbte si, že sa pohyb stane pravidelnou a nemennou súčasťou vašich dní. My vám pomôžeme naštartovať a vydať sa na cestu, po ktorej neskôr už budete kráčať sami.
V spolupráci s občianskym združením Lamač v pohybe sme pre vás pripravili celomesačnú Januárovú výzvu. Čakajú vás tréningy s profesionálnou trénerkou Lindou Machaj, ktorej hodiny v sebe kombinujú silové prvky a kardio. Cvičenie je vhodné pre všetkých, základom je dať mu šancu. Stále môžete, v prípade potreby, zmierniť tempo alebo si urobiť niekoľko prestávok. Nikto vás nebude posudzovať.
Našim cieľom je, aby ste si prišli zacvičiť, aby ste to robili pre zdravie a vitalitu. A aby ste si počas toho mesiaca cvičenie a skvelý pocit zamilovali natoľko, že sa ich už nebudete chcieť vzdať.
Tréningy sa budú konať v Športovej hale Lamač, Na barine 15/A.
Prihlásiť sa môžete na adrese kultura@lamac.sk. Uzávierka prihlášok bude vždy deň pred termínom cvičenia, kapacita je 20 ľudí.
Cena jedného tréningu je 6 EUR, zaplatiť môžete prevodom na bankový účet, ktorého číslo aj s variabilným symbolom, pošleme všetkým prihláseným.
Termíny tréningov
- 10.1. o 19:00
- 17.1. o 19:00
- 24.1. o 19:00
- 31.1. o 19:00
Koncert Martiny Výbohovej
26.1. o 18:00, kinosála Kultúrneho centra Lamač, vstup voľný
Pozývame vás koncert Lamačanky Martiny Výbohovej. Skvelú huslistka sa tentokrát predstaví s novým repertoárom.
Permakultúrna prednáška pre bytové domy
8.2. o 18:00, kinosála Kultúrneho centra Lamač, vstup voľný
Aj na balkóne sa dá čarovať s výsadbou, rastlinami či bylinkami. Vďaka niekoľkým jednoduchým tipom a trikom sa to môže podariť aj vám. Môžete sa tešiť na stretnutie s lektorkou permakultúry a klimatickou aktivistkou Marianou Piršelovou.
